Рекомендации для населения по коронавирусной инфекции (COVID-19)
Будьте в курсе самой последней информации о вспышке COVID-19, доступной на веб-сайте ВОЗ и в ваших национальных и местных органах общественного здравоохранения. Большинство людей, заразившихся, переносят заболевание в легкой форме и выздоравливают, но у других оно может протекать более тяжело. Позаботьтесь о своем здоровье и защитите окружающих, выполняя следующие действия:
Часто мойте руки
Регулярно и тщательно очищайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
Почему? Мытье рук с мылом или использование средств для обработки рук на спиртовой основе убивает вирусы, которые могут находиться на ваших руках.
Соблюдайте социальное дистанцирование
Соблюдайте дистанцию не менее 1 метра (3 футов) между собой и всеми, кто кашляет или чихает.
Почему? Когда кто-то кашляет или чихает, он выбрасывает из носа или рта небольшие капли жидкости, которые могут содержать вирус. Если вы находитесь слишком близко, вы можете вдохнуть капли, в том числе вирус COVID-19, если у кашляющего человека есть заболевание.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
Почему? Руки касаются многих поверхностей и могут подхватить вирусы. После заражения руки могут передать вирус в глаза, нос или рот. Оттуда вирус может проникнуть в ваш организм и вызвать у вас заболевание.
Соблюдайте правила респираторной гигиены
Убедитесь, что вы и окружающие вас люди соблюдаете правила респираторной гигиены. Это означает, что при кашле или чихании прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой. Затем немедленно выбросьте использованную салфетку.
Почему? Капельки распространяют вирус. Соблюдая правила респираторной гигиены, вы защищаете окружающих вас людей от таких вирусов, как простуда, грипп и COVID-19.
Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью как можно раньше.
Оставайтесь дома, если чувствуете себя плохо. Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью и позвоните заранее. Следуйте указаниям местного органа здравоохранения.
Почему? Национальные и местные органы власти будут располагать самой актуальной информацией о ситуации в вашем регионе. Предварительный звонок позволит вашему поставщику медицинских услуг быстро направить вас в нужное медицинское учреждение. Это также защитит вас и поможет предотвратить распространение вирусов и других инфекций.
Будьте в курсе и следуйте советам вашего лечащего врача.
Будьте в курсе последних событий, связанных с COVID-19. Следуйте советам вашего поставщика медицинских услуг, национального и местного органа здравоохранения или вашего работодателя о том, как защитить себя и других от COVID-19.
Почему? Национальные и местные органы власти будут располагать самой актуальной информацией о том, распространяется ли COVID-19 в вашем районе. Они лучше всего смогут посоветовать, что людям в вашем районе следует делать, чтобы защитить себя.
Меры защиты для лиц, которые находятся или недавно посещали (последние 14 дней) районы распространения COVID-19.
Следуйте инструкциям, изложенным выше.
Оставайтесь дома, если вы почувствуете недомогание, даже при легких симптомах, таких как головная боль и небольшой насморк, до выздоровления. Почему? Избегание контактов с другими людьми и посещения медицинских учреждений позволит этим учреждениям работать более эффективно и поможет защитить вас и других людей от возможного заражения COVID-19 и других вирусов.
Если у вас появится жар, кашель и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью, поскольку это может быть связано с респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Заранее позвоните своему врачу и сообщите о недавних поездках или контактах с путешественниками. Почему? Предварительный звонок позволит вашему поставщику медицинских услуг быстро направить вас в нужное медицинское учреждение. Это также поможет предотвратить возможное распространение COVID-19 и других вирусов.
Источник ВОЗ
